kilo çoğu insanın problemi (bende dahil). kilolardan kurtulmak için çoğu kişiler kısa sürede zayıflatmayı sağlayacak ilaçlara ve mucize diyetlere inanmayı ve denemeyi istemektedirler. bunun yerine diyetisyen ve doktor kontrolünde sağlıklı diyet yapmalarını tavsiye ediyorum.
Adı üstünde vijdan çorbası. vijdanınızı rahatlatmanız adına…tadı çok güzel olmasa da çok ta kötü değil. hatta sevdim diyebilirim.ağır geçen ve diyeti bozan bir öğünden sonra yemenizi tavsiye ediyorum.
Malzemeler
- 2 adet kabak
- 2 adet domates
- 1 demet maydanoz
- 1 demet taze nane
- 1 demet dereotu
- 2 adet kurusoğan
- 2 yemek kaşığı pilavlık bulgur
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1 çay kaşığı kimyon
- limon
Hazırlama
Adım 1
kabakları soyun.derin tencereye küp küp doğrayın. yeşillikleri doğrayıp ilave edin.
Adım 2
domatesleri küp küp doğrayıp pilavlık bulguru ilave edin. baharatları atıp, zeytin yağı ve 4 bardak sıcak suyu ilave edin.
Adım 3
30 dakika sonra kuru soğanı bütün halde tencereye atın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder